Tiddo Talk
Welkom naar Tiddo talk. Deze blog zal gaan over gedragsverandering, omdat verandering mogelijk is. Als psycholoog spreek ik regelmatig mensen die het tegenovergestelde beweren, maar stiekem hopen ze dat ze ongelijk hebben.
Juist omdat er zoveel mogelijk is, hou ik van mijn vak. Zonder dat er wonderen worden verricht in een therapiekamer, merken veel cliënten dat er handvatten bestaan waardoor ze hun leven een positieve wending kunnen geven. Het veranderingsproces blijft voor mij fascinerend om te zien en het geeft mij een kick wanneer een kwartje bij iemand valt.
Op psychische klachten en het naar de psycholoog gaan, heerst bij veel mensen een taboe. Dat is jammer. Heel vaak heb je geen psycholoog nodig om uit een dal te komen, een goed gesprek met iemand uit je eigen omgeving kan voldoende zijn. Een gesprek met een psycholoog kan nuttig zijn, bijvoorbeeld wanneer de klachten die je hebt jou blijven beperken in je functioneren.
Mijn naam is Tiddo Graatsma. Sinds 2016 werk ik met Eline samen in haar praktijk. Vanaf 2000 ben ik werkzaam als psycholoog. Schrijven en kennis overdragen is wat ik graag doe. In 2011 is mijn boek Een val vooruit, De kracht van het brein uitgegeven. Op Tiddo Talk, mijn eigen blog, staan een aantal teksten die ook op deze site geplaatst zullen worden.
Reacties zijn welkom: t.graatsma@psychologiebiesheuvel.nl
Overzicht artikelen
Worrying during Corona time
Because the world around us has changed radically in a short time, there is a chance that you will worry more than usual. This makes sense because you're probably trying to take control of a situation.
Mentaal fit blijven tijdens deze Coronatijd
Het zijn bizarre tijden. Ons leven ziet er plotseling totaal anders uit en dat doet wat met ons brein. We ervaren ongeloof, verwarring, angst. Het zijn allemaal normale reacties op een ingrijpende gebeurtenis. Het kan lastig zijn om hiermee om te gaan.
Piekeren tijdens Coronatijd
Doordat de wereld om ons heen in een korte tijd ingrijpend veranderd is, bestaat de kans dat je meer gaat piekeren. Dit is logisch, omdat je waarschijnlijk probeert controle over een situatie te krijgen.
Veel vertrouwen in 2020!
Vertrouwen in jezelf, vertrouwen in een ander, vertrouwen in de economie, vertrouwen in een mooiere wereld, vertrouwen op elkaar, vertrouwen tijdens een crisis, vertrouwen in de goedheid van de mens, vertrouwen in bankiers, vertrouwen op politici, vertrouwen in de wetenschap, vertrouwen op een goede gezondheidszorg. Vertrouwen maakt het leven mooier.
Veiligheid loslaten
Met enige regelmaat bespreek ik het belang van veiligheid met cliënten. Veiligheid binnen een therapeutische setting heb je namelijk nodig om je kwetsbaar te kunnen opstellen en deze kwetsbare houding kan je weer helpen om meer over jezelf te ontdekken.
(Niet) Leren van een lastige situatie
In de meest ideale situatie gebruik je elke tegenslag die je tegenkomt in je leven, om er sterker van te worden. De situaties waar jij moeite mee hebt, zeggen altijd iets over jezelf. Ze zeggen iets over hoe jij naar een bepaalde situatie kijkt.
Moedige mensen
Af en toe krijg ik de vraag wat voor mensen nou hulp zoeken bij een psycholoog. Hoe zien ze eruit? Wat voor types zijn het? Eigenlijk vroegen ze of mijn cliënten niet een beetje vreemd of typisch waren.